Il baricentro di un uomo deve restare nel suo corpo
Negli ambienti che frequenti, professionali, familiari o sociali, ti presenti sempre con il tuo corpo. Con la tua energia. Con la tua immagine. Eppure si vedono ancora troppi uomini che corrono senza sosta, spostando tutto il loro baricentro sul lavoro o sui problemi.
Il baricentro deve rimanere nel corpo. Sempre.
È un atto di rispetto verso sé stessi ed è anche il modo più intelligente per fare le cose bene, nella giusta sequenza.
Presenza, energia e rispetto
Una presenza solida comunica agli altri chi sei davvero. Chi non rispetta sé stesso e la propria immagine difficilmente viene rispettato quanto dovrebbe, sul lavoro e nella vita.
Questo squilibrio genera spesso un effetto domino che parte dall’interno e si manifesta all’esterno.
Lo stress cronico e le cattive abitudini
Quando la fretta diventa uno stile di vita
Lo stress, quando diventa costante, nasce da piccole abitudini distruttive. Essere sempre di corsa. Avere troppi impegni. Trascurare il proprio corpo.
E quando parliamo di aspetto non parliamo della giacca o della camicia stirata, ma di chi le indossa.
Tornare all’essenziale
A volte la scelta più intelligente è fare un passo indietro. Prendersi cura prima del corpo, delle energie e del benessere. Solo dopo costruire affari, relazioni e passioni.
L’energia di un uomo è una responsabilità
Il tuo contesto lavorativo, familiare e sociale deve beneficiare della tua energia, dei tuoi sorrisi e della tua presenza.
Su queste fondamenta è nato il metodo DAY ONE.
Il Metodo DAY ONE per l’uomo
Allenamento, emozioni e mente che lavorano insieme
DAY ONE è un metodo che integra allenamenti mirati per l’uomo con il funzionamento delle emozioni e dei sistemi mentali.
Se hai bisogno di motivazione, il metodo ti dà lo sprint giusto per partire e arrivare fino in fondo.
Se sei già motivato, rende il tuo programma più efficiente, completo e sostenibile.
Cosa abbiamo scoperto in 14 anni di esperienza
Azioni mirate, non casuali
I risultati arrivano solo quando le azioni sono costruite sulle tue caratteristiche attitudinali e sui tuoi obiettivi reali.
Serve allenare le parti del corpo giuste, nel modo giusto, facendo interagire corpo, mente e sistema emotivo.
Perché tanti falliscono
Senza questa integrazione si rischia di sprecare tempo e denaro.
Puoi anche fare l’esercizio perfetto per l’addome, ma senza la forza mentale ed emotiva per ripeterlo nel tempo, i risultati non arrivano o non restano.
Molti ci provano per anni.
Alcuni riescono.
Quasi nessuno mantiene.
Perché i risultati non durano
La metafora del ponte
Pensa al tuo sistema mentale come a un ponte.
Se l’intento è costruirlo in fretta o risparmiando al massimo, forse reggerà. Ma non durerà.
Se invece l’intento è costruire un ponte solido, sicuro e affidabile per cento anni, le scelte cambiano. E cambiano anche i risultati.
L’importanza dell’intenzione
Un’intenzione ben predisposta e emotivamente equilibrata porta a risultati che, una volta raggiunti, restano in piedi da soli. Questo vale per dimagrire, tonificare e migliorare la performance.
Un metodo davvero innovativo
A questo punto è chiaro. Qui non si parla di allenamento standard.
Si parla di un metodo che non troverai altrove.
Se vuoi davvero prenderti cura di te e investire sul tuo corpo con la massima resa, ora sai chi contattare.
I 3 pilastri del Metodo DAY ONE
Anamnesi
Osservazione e valutazione completa dello stato fisico attuale e delle attitudini personali.
Prime strutture di allenamento mirate e predisposizione allo slancio.
Misurazione dei progressi
Il programma viene monitorato costantemente.
Controllo totale dei risultati nelle fasi impegnative, nei momenti di stallo e nei progressi più evidenti.
Consolidamento
Ogni progresso deve essere stabilizzato.
Performance, aumento della massa magra o dimagrimento vengono consolidati per diventare risultati duraturi.