Molte persone arrivano a un punto preciso del loro percorso: capiscono che allenarsi è importante, ma iniziano a percepire che non tutti i percorsi sono
Ti piacerebbe allenarti, tonificare il corpo, sentirti più forte e migliorare anche l’estetica. Ma ogni volta che pensi al functional training, qualcosa ti frena. Hai
Perché il dolore lombare non va ignorato Il mal di schiena zona lombare è uno dei disturbi più diffusi tra gli adulti. Lo senti quando
Il baricentro di un uomo deve restare nel suo corpo Negli ambienti che frequenti, professionali, familiari o sociali, ti presenti sempre con il tuo corpo.
Le persone non smettono di allenarsi perché sbagliano esercizi. Smettono perché affidano tutto a una motivazione che arriva a ondate e se ne va senza
Scegliere di iniziare un percorso di allenamento è facile. Sceglierlo bene, molto meno. Per questo la consulenza proposta da Day One non è una formalità,