Consulenza Personal Training a Roma: il primo passo che cambia davvero la direzione
Scegliere di iniziare un percorso di allenamento è facile. Sceglierlo bene, molto meno. Per questo la consulenza proposta da Day One non è una formalità, ma un passaggio decisivo. Non serve a “conoscerci”, ma a costruire fin dal primo istante un percorso di personal training a Roma che sia reale e sostenibile. Qui non si […]
Cosa ha bisogno il fisico di un Uomo?
Il baricentro di un uomo deve restare nel suo corpo Negli ambienti che frequenti, professionali, familiari o sociali, ti presenti sempre con il tuo corpo. Con la tua energia. Con la tua immagine. Eppure si vedono ancora troppi uomini che corrono senza sosta, spostando tutto il loro baricentro sul lavoro o sui problemi. Il baricentro […]
Quando una donna smette di invecchiare
Il tempo esiste, finché scegli di usarlo La fine come punto di consapevolezza La prima cosa che dobbiamo considerare è che esiste un giorno in cui il tempo finisce. Quel giorno si chiama fine. Scrivo questo articolo in modo diretto per allinearci subito su due concetti fondamentali che, se compresi, ti permetteranno di applicare consigli […]
Come superare un trauma: il ruolo del personal trainer per riaccendere la tua luce interiore
Esiste un modo delicato quanto funzionale per rimettersi in piedi e uscire fuori dalla propria situazione complicata. Un metodo che tiene conto dei tuoi bisogni, che ti ascolta e ti accompagna verso una nuova realtà. Una realtà più calda e luminosa. Come si identifica un trauma: i segnali nel corpo, nella mente e nelle emozioni […]
La Tua Lotta Non è Contro il Cibo: Trova la Vera Causa e la Libertà
Lo sai che il cibo da solo non è il tuo vero problema? Se non ne sei consapevole rischi di amplificare i danni che il tuo corpo sta subendo. Avere una relazione conflittuale con il cibo significa aver dichiarato guerra al bersaglio sbagliato. Il bersaglio sbagliato: perché focalizzarsi solo sul cibo porta al fallimento Serve […]
Il Segreto Duraturo della Forma Fisica: trasforma le abitudini in abilità
Il risultato è duraturo, in termini di forma fisica, solo quando per raggiungerlo si pensa e si coordinano i nostri processi di automazione. Talento vs Abilità: perché la mentalità tiusta supera la genetica Il talento è un privilegio di poche persone, mentre le abilità sono un’occasione per tutti. È importante applicare il giusto allineamento per […]
Pitti Uomo: La Connessione Segreta tra Eleganza, Postura e Fisico Maschile
Oggi più che mai l’eleganza è un concetto culturale e di stile personale in movimento. Un movimento che punta in alto e tende ad approfondire i dettagli che spesso venivano sorvolati. Cosa definisce veramente lo stile di un uomo moderno? Lo stile in tutte le sue declinazioni emerge dalle scelte che facciamo tutti i giorni. […]